De programma's zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw conditie, spierversterking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid. Elke vier maanden ontwerpt het team van aquafitness professionals, in samenwerking met fysio- en hydrotherapeuten, een nieuwe cyclus. ClubAqua kent een vast format met herkenbare oefeningen. De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Elke les heeft specifieke, meetbare doelstellingen zoals bijvoorbeeld afvallen of conditieverbetering.

Uw instructeur begeleidt u om de vooraf vastgestelde doelstellingen te behalen en daagt u continu uit tijdens de actieve workouts van ClubAqua. Door de herhaling van oefeningen merkt u dat u de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hierdoor variëren in oefeningen en verzwaren. Zo haalt u meer rendement uit de oefeningen en wordt u steeds fitter.